Intense Workout

Rings/TRX For Chest + Back

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Rings, Bench

Toegevoegd door Will Rossiter

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts TRX / Ring Workouts Bank Workouts

Beschrijving

You will need either rings or a TRX setup to complete this workout.

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

5 herhalingen

Helling: Gemiddeld

5 herhalingen

Ring Reverse T Flyes

Helling: Gemiddeld

Ring Reverse T Flyes

5 herhalingen

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Ring Inverted Rows

❤️ Matig (Zone 2)

Ring Inverted Rows

8 herhalingen

Helling: Gemiddeld

5 herhalingen

2 minuten

Set 3: 5 rondes

Helling: Gemiddeld

3 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

TRX Chest and Back Workout

TRX Chest and Back Workout

59 minuten, Beginner

10 min 20 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

EQUIPMENT: TRX ; CHEST

EQUIPMENT: TRX ; CHEST

24 minuten, Intens

12 min 45 sec, Beginner

40 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

Bodyweight Training-GB Fitness Style

Bodyweight Training-GB Fitness Style

10 minuten, Beginner

14 min 30 sec, Gemiddeld

Calisthenics Starter

Calisthenics Starter

4 min 45 sec, Beginner

Park Session (TRX & Bench)

Park Session (TRX & Bench)

38 min 10 sec, Intens

Gym Rings: Isometric holds + Dips

Gym Rings: Isometric holds + Dips

17 min 10 sec, Gemiddeld

31 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

TRX GO Suspension Trainer System

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Newbie Hangboard Workout

Beginner

10 min

Hangboard

Core + Pushing w Rings/TRX

Intens

41 min

Core

Exercise Mat

Fingers + Forearms MS (EH)

Intens

47 min

Hangboard

Speed Workout Routine Donev

Gemiddeld

35 min

Core

Dumbbell, Wall

TRX Back & Bicep

Intens

24 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam