Intense Workout

Rings/TRX For Chest + Back

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Rings, Bench

Toegevoegd door Will Rossiter

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts TRX / Ring Workouts Bank Workouts

Beschrijving

You will need either rings or a TRX setup to complete this workout.

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

5 herhalingen

Helling: Gemiddeld

5 herhalingen

Ring Reverse T Flyes

Helling: Gemiddeld

Ring Reverse T Flyes

5 herhalingen

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Ring Inverted Rows

❤️ Matig (Zone 2)

Ring Inverted Rows

8 herhalingen

Helling: Gemiddeld

5 herhalingen

2 minuten

Set 3: 5 rondes

Helling: Gemiddeld

3 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

TRX Chest and Back Workout

TRX Chest and Back Workout

59 minuten, Beginner

32 min 30 sec,

TRX CHEST & TRICEPS WORKOUT! Follow Along 9 minutes...

TRX CHEST & TRICEPS WORKOUT! Follow Along 9 minutes...

11 min 45 sec, Gemiddeld

18 minuten,

3D Chest & Triceps

3D Chest & Triceps

31 min 57 sec,

7 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Bodyweight Training-GB Fitness Style

Bodyweight Training-GB Fitness Style

10 minuten, Beginner

14 min 30 sec, Gemiddeld

Calisthenics Starter

Calisthenics Starter

4 min 45 sec, Beginner

Park Session (TRX & Bench)

Park Session (TRX & Bench)

38 min 10 sec, Intens

Gym Rings: Isometric holds + Dips

Gym Rings: Isometric holds + Dips

17 min 10 sec, Gemiddeld

31 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

TRX GO Suspension Trainer System

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

Gemiddeld

8 min

TRX Chalange

Intens

23 min

Chest

Rings, Bench

Aerobic Power (1m W / 1m R)

Intens

50 min

Fingers + Forearms MS (EH)

Intens

47 min

Hangboard

Ring Push/pull

Gemiddeld

11 min

Back

Rings, Bench, Stability Ball

TRX Arm Workout

Intens

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam