Beginner Workout

Abs With Rest

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amy Norris

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 40 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbells

One Room Cardio Workout

Gemiddeld

13 min

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Core

Beginner

15 min

Legs

Cardio Machine

Stretches

Beginner

12 min

Legs

Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam