Gemiddelde Workout

Cheer Workouts

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door De'ayra Kitt

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 seconden

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Intense Workout

Intense Workout

4 min 55 sec, Intens

4 min 30 sec, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

Classic Workout

Classic Workout

7 minuten, Beginner

6 min 30 sec,

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Cheers

Gemiddeld

2 min

Daily Workout (morning ) 👍

Beginner

8 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam