Abs

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Melody Herbert

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

6 min 30 sec, Beginner

Abs

4 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Gemiddeld

abs

6 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Yoga

Beginner

6 min

Legs

Yogi

Beginner

10 min

Back

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Warm-Up

Body Pilates

Spring Shed

Walking Weight Off

Yoga

Yogi

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+