Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Wayne Pullen

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

1 minuut

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec,

4 min 15 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5min Elbow Plank

Intens

5 min

Bands

Gemiddeld

60 sec

Arms

Resistance Band

Dumbells

Beginner

7 min

Arms

Dumbbell

Ab Roller

Gemiddeld

2 min

Biceps Curls

Gemiddeld

20 min

Arms

Dumbbells

Day 1 Abs Challenge

Gemiddeld

4 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam