Beginner Workout

Easy So Far

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Simatha Danh

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Reach your goals

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minuut

1 minuut

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec,

3 min 30 sec, Beginner

5 min 25 sec, Beginner

8 min 35 sec, Beginner

9 min 20 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Hurry Up and Drop It

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam