Intense Workout

Summer Abs♦️

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Ruby ッ

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

1 minuut

Lying Torso Twists

Lying Torso Twists

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

Summer Body 💪

6 min 30 sec, Gemiddeld

Abs, Summertime (:

Abs, Summertime (:

5 minuten, Gemiddeld

Getting Ready For Summer

Getting Ready For Summer

13 min 45 sec, Beginner

6 min 15 sec, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

❥ SQUATS Day ❥

Intens

2 m 30 s

Lower Body

Dumbbells

❥ Just Hula-Hooping ❥

Intens

14 min

Core

Rings

Bikini Abs ⚕️

Intens

30 min

Core

No Equipment

*E-lliptical 30

Intens

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Bands/Lower Body ♦️

Intens

20 min

Lower Body

Dumbbells, Resistance Bands

Summer Squat Smoothie♦️

Intens

10 min

Lower Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam