Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

2 Week Workout

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Sindiswa Madlala
 		    Toegevoegd door Sindiswa Madlala
2 Week Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut

Gerelateerde Workouts

7:00 Workout
7:00 Workout
9 minuten, Intens
Fast Workout
Fast Workout
7 min 20 sec, Gemiddeld
Ayaa
Ayaa
7 minuten, Beginner
Beginning
Beginning
7 minuten, Beginner
Home Workout
Home Workout
7 min 30 sec, Beginner
My Workout
My Workout
12 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Day 1

Day 1

Intens 36 min  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell, Box or Step
Cardio 1

Cardio 1

Gemiddeld 6 min  
Full Body  
Fat

Fat

Gemiddeld 4 m 30 s  
Core   Wall
Za trbuh

Za trbuh

Beginner 9 min  
Core  
Evening Burn

Evening Burn

Gemiddeld 5 min  
Shoulders  
Crystal Home Workout 

Crystal Home Workout 👊👑

Gemiddeld 6 min  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis