Gemiddelde Workout

Fat

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Arms, Shoulders

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Wazzup Flash

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

40 seconden

1 minuut

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

45 seconden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

45 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

40 seconden

Balancing Stick

Balancing Stick

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

3 min 45 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gymnastics

Beginner

3 min

Core

Week End Workout

Gemiddeld

6 min

Back

Pull Up Bar, Resistance Band

2 Week Workout

Beginner

6 min

Full Body

Wall

Cardio 1

Gemiddeld

6 min

Full Body

Everyday

Gemiddeld

25 min

Yoga

Major Workout

Intens

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam