Intense Workout

body

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Nadine Tiesler

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

30 seconden

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 minuut

30 seconden

45 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 25 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Intens

3 min 10 sec, Beginner

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Training

Intens

10 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam