Intense Workout

Training

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Nadine Tiesler

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 10 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

6 min 15 sec, Beginner

First 10 Exercises

First 10 Exercises

10 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Energetic Endurance

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam