Legs

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Autumn Woody

Legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Donkey Whips

10 herhalingen

Lunges with Rotation

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Hop in Place

1 minuut

Reverse Lunge to Left Side Lunges

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs

13 min 40 sec, Gemiddeld

Legs

5 minuten, Gemiddeld

Leg

25 min 30 sec, Gemiddeld

Legs

4 minuten, Gemiddeld

Legs

17 min 20 sec,

Legs

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

A Guy's Girl

Beginner

12 min

Lower Body

No Equipment

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Sum.Bod

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Stability Ball, Foam Roller

Legs

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

No Spanks

A Guy's Girl

Ab Crusher

Simple Leg Stretches

Sum.Bod

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+