Intense Workout

Abs Explosion

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jazmine De Guzman

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

30 seconden

30 seconden

45 seconden

Set 2: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

30 seconden

45 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 55 sec, Intens

6 min 30 sec, Intens

40 minuten, Intens

8 minuten, Intens

10 minuten,

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Pinch HIIT'er

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Back Attack

Beginner

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam