Gemiddelde Workout

Personal

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Espalda, Núcleo

Toegevoegd door Antonio Cortes Capilla

Tags

Beschrijving

Personal

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

5 minuten

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 32 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

3 minuten, Intens

2 min 24 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam