Beginner Workout

Abs1

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Špela Strac

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

10 herhalingen

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

20 herhalingen

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 20 sec, Gemiddeld

20 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

11 min 14 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Crunches

Beginner

2 min

Core

Upper Body Workout

Gemiddeld

24 min

Core

Wall

Abs

Beginner

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam