Crunches

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Špela Strac

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

15 seconden

10 herhalingen

45 seconden

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Crunches

3 min 20 sec, Beginner

Crunches

5 minuten, Gemiddeld

Crunches

3 min 30 sec, Beginner

Crunches

4 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scramble & Sweat

Beginner

11 min

Full Body

No Equipment

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Stroll in the Park

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Box / Step, Bench

Upper Body Workout

Gemiddeld

24 min

Core

Wall

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scramble & Sweat

Strong Arms

Get Started Core

Body Slim Down

Stroll in the Park

Upper Body Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+