Intense Workout

Abdominales

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Alejandro Ibañez Morales

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abdominales :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Flexión en postura pájaro-perro

Flexión en postura pájaro-perro

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Intens

12 minuten, Intens

3 minuten,

10 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales perfectos #1

Gemiddeld

19 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Intens

5 min

Núcleo

Cordio

Gemiddeld

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Abdominales

Intens

7 min

Núcleo

Abdominales

Intens

15 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam