Gemiddelde Workout

Abdominales

Gemiddeld Duration 76 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Maria Romero Sanchez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 herhalingen

3 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten,

3 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

1 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Postura del niño

Beginner

60 sec

Espalda

Colchoneta de ejercicio

20 Min Y Listo

Gemiddeld

21 min

Piernas

Caminata

Gemiddeld

1 uur

Correr

Gemiddeld

15 min

Piernas

Caminata Super Rapida

Gemiddeld

12 min

Correr

Gemiddeld

30 min

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam