Beginner Workout

prueba

Beginner Duration 31 minuten

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Javier Arias

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Caminar

5 minuten

Set 2: 4 rondes

Sprint

30 seconden

Caminar

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Trotar

10 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

35 minuten, Beginner

3 min 5 sec, Gemiddeld

1 uur 10 min, Gemiddeld

Jueves Y Sabado

Jueves Y Sabado

32 min 33 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam