Beginner Workout

Teste

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Ningún equipo

Toegevoegd door Caio Keopak

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Teste

Exercises

Set 1: 1 ronde

Caminata de patinador de hielo

❤️ Matig (Zone 2)

Caminata de patinador de hielo

1 minuut

Estiramiento de cuádriceps

Estiramiento de cuádriceps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Beginner

36 min 50 sec, Intens

21 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam