Gemiddelde Workout

Round 2

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Hannah Rummery

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Hot Hands

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Beginner

8 min 35 sec, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

2 min 50 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

14 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam