Gemiddelde Workout

Kettlebell - Beginners

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell

Toegevoegd door . Mug

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

From Kettlebell 360 Workout for beginners

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

30 seconden

30 seconden

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Halo

Kettlebell Halo

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

30 seconden

Left Lunge with Kettlebell Rows

Left Lunge with Kettlebell Rows

30 seconden

30 seconden

Right Lunge with Kettlebell Rows

Right Lunge with Kettlebell Rows

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

30 seconden

30 seconden

Russian Twists with a Kettlebell

Russian Twists with a Kettlebell

30 seconden

30 seconden

Plank with Kettlebell

Plank with Kettlebell

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

Kettlebell Basic

Kettlebell Basic

22 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

19 min 30 sec, Gemiddeld

Kettlebell Moderate

Kettlebell Moderate

13 min 15 sec, Gemiddeld

Kettlebell workout

Kettlebell workout

11 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Up

Beginner

3 m 30 s

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Fat B Gone In Them Thighs Keep Tha Junk In Da Trunk

Gemiddeld

37 min

Dani's Workout

Beginner

30 min

HIIT that Weight Loss

Intens

33 min

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam