Gemiddelde Workout

Hola

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Espalda

Toegevoegd door Jenifher A Rt

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

1 minuut

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Plancha perro-pájaro

Plancha perro-pájaro

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Flexible Y En Forma

Flexible Y En Forma

7 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ataque abdominal

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Torso al estilo pilates

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Entrenamiento físico Cardio y torso

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Subida dura

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam