Beginner Workout

Quickie

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Arms

Toegevoegd door Reid Jensen

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 35 sec,

1 min 30 sec, Beginner

3 min 45 sec, Intens

2 min 53 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 1 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Quickie

Gemiddeld

3 m 30 s

Mountain Boy

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Quickie

Gemiddeld

80 sec

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam