Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Kettlebell, Barbell, Chair

Toegevoegd door Gary Lindsay

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Kettlebell Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minuut

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

12 herhalingen

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 1 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

15 min 15 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 45 sec, Gemiddeld

Crossfit WOD - Bands And Bodyweight

Crossfit WOD - Bands And Bodyweight

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam