Gemiddelde Workout

Abs J2

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jayson Fernandes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 56 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Billie's Before Bed Burner

Gemiddeld

10 min

Goodbye Love Handles

Gemiddeld

28 min

Leg & Core Superset

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Bicep &Tricep 《LU •°

Gemiddeld

13 min

Arms

Dumbbell, Bench

Abs J

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam