Gemiddelde Workout

kettle-bum

Gemiddeld Duration 34 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell, Cardio Machine

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

warm it up, work it, foam roll it out

Exercises

Set 1: 4 rondes

Kettlebell Deadlifts

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Deadlifts

10 herhalingen

Kettlebell Swings

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Swings

30 seconden

30 seconden

Set 2: 4 rondes

Right Suitcase Split Squats with Kettlebell

Gewichten: Gemiddeld

Right Suitcase Split Squats with Kettlebell

8 herhalingen

Left Suitcase Split Squats with Kettlebell

Gewichten: Gemiddeld

Left Suitcase Split Squats with Kettlebell

8 herhalingen

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Kettlebell Squats

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Squats

10 herhalingen

Weighted Pile Squats

Gewichten: Zwaar

Weighted Pile Squats

10 herhalingen

Kettlebell Swings

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Swings

30 seconden

1 minuut

Set 4: 1 ronde

10 minuten

Gerelateerde Workouts

30 MIN CARDIO DANCE WORKOUT | Intense & Fast Fat Burn | Latin Music | All Levels | No Repeat

30 MIN CARDIO DANCE WORKOUT | Intense & Fast Fat Burn | Latin Music | All Levels | No Repeat

32 min 27 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 min 15 sec, Intens

Slow Morning Yoga Flow | 35 Minutes | Move With Julie

Slow Morning Yoga Flow | 35 Minutes | Move With Julie

33 min 43 sec, Gemiddeld

30 Minute Arms and Shoulders Pure Strength Workout | Dumbbells Only!

30 Minute Arms and Shoulders Pure Strength Workout | Dumbbells Only!

32 min 32 sec, Gemiddeld

30 minute Cycling Workout for Beginners

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 min 43 sec, Beginner

30 Minute HIIT Cardio Workout (No Equipment)

30 Minute HIIT Cardio Workout (No Equipment)

27 min 21 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Mini Stepper And Dumbell

Mini Stepper And Dumbell

57 minuten, Beginner

Gym Fat Burn Hiit 1

Gym Fat Burn Hiit 1

40 min 6 sec, Gemiddeld

💪BACK TRAINING PT.1💪

💪BACK TRAINING PT.1💪

28 minuten, Intens

arms and core 2

arms and core 2

42 min 55 sec, Gemiddeld

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

35 min 16 sec, Intens

Ash and Cindy - Sweat Session !

Ash and Cindy - Sweat Session !

27 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

kettle bell plus

Gemiddeld

34 min

Intense Kettlebells

Intens

1 u 4 m

Full Body

Kettlebells, Exercise Mat

Morning Kettlebell

Intens

28 min

Killer Kettlebell

Intens

40 min

Legs

Kettlebells

💥💣CAMP KETTLEBELL !!!💣💥(FULL Body Strength & Cardio)💥🌟 HS

Intens

25 min

Lower Body

Kettlebells

Kettlebell Warmup

Beginner

25 min

Shoulders

Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam