Beginner Workout

San Salutation

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Dixie Hannah Lou Sarmiento

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Standing Back Bend

Standing Back Bend

20 seconden

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

20 seconden

Left High Lunge

Left High Lunge

20 seconden

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sun salutation Full

Sun salutation Full

12 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Beginner

24 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

20 min 10 sec, Beginner

20 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam