Beginner Workout

BeginnerPlan: w2 d5

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Toegevoegd door Sam 1

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 herhalingen

15 herhalingen

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

BeginnerPlan: w2 d1

BeginnerPlan: w2 d1

12 min 20 sec, Beginner

10 minuten,

6 min 1 sec, Beginner

15 min 39 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BeginnerPlan: Entire Body Transformation w1 d1

Beginner

12 min

Shoulders

BeginnerPlan: Entire Body Transformation w1 d2

Beginner

7 min

Core

BeginnerPlan: Entire Body Transformation w1 d3

Beginner

16 min

Shoulders

Wall

BeginnerPlan: w1 d4

Beginner

6 min

Legs

BeginnerPlan: w1 d5

Beginner

18 min

Shoulders

BeginnerPlan: w2 d3

Beginner

12 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam