Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

H

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Humberto Barcenas
 		    Toegevoegd door Humberto Barcenas
H
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
45 seconden
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
1 minuut
Descanso
Descanso
20 seconden
Alpinistas
Alpinistas
1 minuut
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
1 minuut
Sentadillas
Sentadillas
1 minuut
Estocadas caminando
Estocadas caminando
1 minuut
Planchas laterales alternadas
Planchas laterales alternadas
1 minuut
Descanso
Descanso
30 seconden
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
1 minuut
Descensos de plancha lateral derecho
Descensos de plancha lateral derecho
1 minuut
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minuut
Rodilla al codo
Rodilla al codo
1 minuut
Codo a rodilla Aves Perros
Codo a rodilla Aves Perros
1 minuut
Trote en el lugar
Trote en el lugar
1 minuut
Giros rusos
Giros rusos
1 minuut

Gerelateerde Workouts

..
..
11 minuten, Gemiddeld
Jeje
Jeje
24 minuten, Gemiddeld
En Forma
En Forma
6 minuten, Gemiddeld
Principante
Principante
14 minuten, Beginner
PRIMERO
PRIMERO
6 minuten, Beginner
A
A
7 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Obsequio del Arte del ejercicio J

Obsequio del Arte del ejercicio J

Intens 10 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Circuito banda rápida

Circuito banda rápida

Beginner 10 min  
Cuerpo Entero   Bandas de resistencia
Abdominales

Abdominales

Beginner 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Beto

Beto

Gemiddeld 13 min  
Inferior del cuerpo  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis