Beginner Workout

Phase1

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Jovon Taylor

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Short workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

20 herhalingen

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

5 minuten

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

20 herhalingen

C Curve Punches

C Curve Punches

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

15 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

5 min 51 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

10 min 2 sec, Gemiddeld

7 min 36 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Save Your Legs

Gemiddeld

14 min

Core

No Equipment

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Full Body

Gemiddeld

17 min

Core

Bench

Tighten UP

Beginner

4 min

Full Body

Wall

Circuit Donnie 1

Intens

8 min

Shoulders

Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam