Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Legs week 5-8


Exercises

Set 1: 4 rondes
Gewichten: Maximaal
12 herhalingen
Gewichten: Maximaal
12 herhalingen
Gewichten: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)
Smith Machine Single Leg Lunges
10 herhalingen
Gewichten: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)
Leg Extension
Herhalingen tot falen
Gewichten: Maximaal
Herhalingen tot falen
25 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Legs Day 1
13 min 59 sec, Intens
Week 1: Legs
28 min 45 sec, Gemiddeld
Legs
6 min 39 sec, Gemiddeld
Legs
4 min 54 sec, Gemiddeld
Legs
9 min 55 sec, Intens
Leg day
2 min 18 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My First

My First

Intens 23 min  
Upper Body   Barbells
Lower Body A

Lower Body A

Gemiddeld 29 min  
Legs   Barbell, Exercise Mat, Strength Machine, Box or Step, Stability Ball
 Project Mass Day 5: Leg Hypertrophy

 Project Mass Day 5: Leg Hypertrophy

Intens 20 min  
Legs   Barbell, Strength Machine
Upper Body

Upper Body

Gemiddeld 17 min  
Core  
Arms

Arms

Gemiddeld 16 min  
Arms   Resistance Band, Bench, Chair
Day 1 Legs, Arms

Day 1 Legs, Arms

Gemiddeld 1 u 26 m  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell, Bench, Wall, Box or Step, Strength Machine

Trainingscategorieën