Download in de App Store
Tags

Beschrijving

I made this fore and my younger brother☺


Exercises

Set 1: 2 rondes
2 min 30 sec
15 seconden
45 seconden
Gewichten: Gemiddeld
15 herhalingen

Set 2: 1 ronde
30 seconden

Set 3: 1 ronde
5 herhalingen
45 seconden
15 seconden

Set 4: 1 ronde
1 minuut

Set 5: 1 ronde
10 herhalingen
25 seconden
1 minuut


Gerelateerde Workouts

My Work Out
14 min 10 sec, Intens
Myworkout
3 min 46 sec, Beginner
My Workout
16 min 30 sec, Beginner
Wednesday
16 min 2 sec,
Core
24 minuten, Gemiddeld
Let's Do This
13 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Gemiddeld 13 min  
Fat remover

Fat remover

Beginner 7 min  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Beginner 3 min  
Core   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

Beginner 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën