Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Full body


Exercises

Set 1: 4 rondes
Burpees
Burpees
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
High Knees
High Knees
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 seconden
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Hiit
25 min 30 sec, Intens
Hiit
7 min 15 sec, Intens
Wednesday
22 min 30 sec, Intens
Hiit Me
36 minuten, Intens
Full Body Working
25 min 32 sec, Gemiddeld
Hiit
4 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

You Gotta Work B#@$%!
43 min 15 sec, Intens
AdvanceT
26 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Intens 22 min  
Core   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intens 21 min  
Full Body   No Equipment
Getting on the xTrain!

Getting on the xTrain!

Intens 24 min  
Lower Body   Kettlebells, Box / Step, Exercise Mat
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Gemiddeld 16 min  
Full Body   No Equipment
Bootcamp in the Park

Bootcamp in the Park

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën