Beginner Workout

Upper Body

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Bench, Stability Ball

Toegevoegd door Raghu Ch

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

33 min 53 sec, Gemiddeld

12 min 54 sec, Gemiddeld

7 min 18 sec, Beginner

1 min 16 sec, Gemiddeld

2 min 31 sec, Beginner

Quick Upper Body

Quick Upper Body

12 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

9 minuten, Gemiddeld

Hip Strengthening Routine

Hip Strengthening Routine

8 min 48 sec, Beginner

Full Body Bodyweight BURN

Full Body Bodyweight BURN

41 min 6 sec, Intens

Private Military Contractor

Private Military Contractor

30 minuten, Intens

Army Month 5 Workout 2

Army Month 5 Workout 2

25 min 12 sec, Intens

19 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Abs galore

Gemiddeld

6 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Routine

Gemiddeld

30 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam