Beginner Workout

Dance V

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ying Ying Cecily Tong

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

25 herhalingen

15 seconden

Set 2: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 13 sec, Beginner

10 min 40 sec, Beginner

18 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

12 min 20 sec, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Personal Workout

Beginner

7 min

Legs

Wall

Workout I

Beginner

8 min

Core

Workout III

Beginner

8 min

Shoulders

Workout IV

Beginner

3 min

Core

Dance VI

Beginner

9 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam