Intense Workout

G.A.P

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Silla

Toegevoegd door Victoria Buendia

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts

Beschrijving

Glúteos Abdominales Piernas

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

Abdominales bicicleta

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2 minuten

10 seconden

Aleteo de piernas

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1 minuut

10 seconden

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Cículos con pierna derecha en posición acostada

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Cículos con pierna izquierda en posición acostada

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Elevaciones con pierna lateral derecha

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Elevaciones con pierna lateral izquierda

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