Beginner Workout

#CausarEnvidia

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Espalda

Toegevoegd door Simon Rodriguez Bown

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

1 minuut, Beginner

Reto Flexiones 10

Reto Flexiones 10

11 min 33 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Ña

Gemiddeld

60 sec

Superior del cuerpo

Perfect Body

Gemiddeld

6 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam