Gemiddelde Workout

Burn

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Poppy Mason

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten,

10 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

1 uur, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

11 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld

21 min

Legs

Exercise Mat

The Real Dance Off

Gemiddeld

14 min

Cardio

No Equipment

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Test Your Endurance!

Intens

29 min

Glutes

No Equipment

Max Cardio

Intens

22 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam