Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Tusi Tupe

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 herhalingen

5 herhalingen

1 minuut

5 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

5 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 31 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam