Intense Workout

Killer Workout

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Resistance Band

Toegevoegd door Hailey Moyse

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

10 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 herhalingen

Ball Foot to Hand Pass

Ball Foot to Hand Pass

15 herhalingen

15 herhalingen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

15 herhalingen

Band Squats with Press

Band Squats with Press

15 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 35 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Beginner

Full Body Workoutb

Full Body Workoutb

11 minuten, Intens

18 min 55 sec, Intens

Strength Workout

Strength Workout

9 minuten, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

24 min 55 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

Bodylastics Stability Ball Workout 3

Bodylastics Stability Ball Workout 3

28 min 5 sec, Gemiddeld

Bodylastics Stability Ball Workout 2

Bodylastics Stability Ball Workout 2

31 min 49 sec, Gemiddeld

5 min 33 sec, Gemiddeld

5 things that will help you when your neck hurts

5 things that will help you when your neck hurts

4 min 30 sec, Gemiddeld

Vibration Plate

Vibration Plate

15 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam