Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Set 2: 3 rondes
20 seconden
10 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden
20 seconden
15 seconden
20 seconden
10 seconden
20 seconden
1 minuut

Set 3: 1 ronde


Gerelateerde Workouts

Ropes
7 min 30 sec, Intens
Rope
3 minuten, Gemiddeld
Rope
20 min 30 sec, Gemiddeld
Rope
9 minuten,
Rope
14 min 30 sec, Intens
AM Ropes
20 minuten, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intens 6 min  
Lower Body  
ARMY ARMS

ARMY ARMS

Intens 11 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Tabata Time

Tabata Time

Gemiddeld 4 min  
Legs   Dumbbells
Jump HIIT

Jump HIIT

Intens 12 min  
Legs   Jump Rope

Trainingscategorieën