Intense Workout

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door *scotty K

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Squats, squats, squats !!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

30 seconden

Squat Pulses

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Squat Hops with a Half Turn

Squat Hops with a Half Turn

30 seconden

Set 3: 2 rondes

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconden

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

30 seconden

Workout Discussion

28 Jan

😊😹😹

04 May

it's working...

Gerelateerde Workouts

26 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

4 min 36 sec, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 12 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Get Abs Fast!

Intens

12 min

arms & shoulders

Intens

2 min

Sexy Booty

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam