Intense Workout

Abwork +

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Matt Lumby

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

An intense workout, focusing on core and abdominal muscle.

Exercises

Set 1: 3 rondes

25 seconden

10 seconden

Ab rollers

25 seconden

10 seconden

25 seconden

10 seconden

Double Crunches

Double Crunches

25 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 55 sec, Intens

7 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

21 min 9 sec, Gemiddeld

3 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam