Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Noah Caporuscio

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

20 herhalingen

30 herhalingen

25 herhalingen

30 seconden

Set 2: 3 rondes

30 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

30 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

Set 3: 3 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

3 min 46 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam