Gemiddelde Workout

Cardio Hell

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Mick Cobley

Tags

Beschrijving

None run cardio

Exercises

Set 1: 3 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

10 seconden

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

20 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Beginner

16 minuten, Intens

10 minuten, Intens

4 minuten, Intens

Cardio Challenger

Cardio Challenger

20 minuten, Intens

19 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam