Beginner Workout

1 Week

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Tena Hull

Tags

Beschrijving

Beginning to build indurence

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

January 21st 2015

January 21st 2015

8 minuten, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

51 minuten, Gemiddeld

2 min 55 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam