Chest Workout

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Barbell

Toegevoegd door Saj Saj

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

8 herhalingen

Set 2: 4 rondes

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Dumbbell Pull Over

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Incline Bench Press Close Grip

8 herhalingen

Incline Bench Press Regular Grip

5 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 4: 4 rondes

Low Cable Flys

8 herhalingen

Incline Bench Fly

8 herhalingen

Incline Dumbbell Bench Press

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest Workout

29 minuten, Intens

Chest Workout 1

33 min 24 sec, Intens

Chest Workout

18 min 30 sec, Intens

Chest Work out

16 min 27 sec, Gemiddeld

Chest Workout

7 minuten, Intens

Chest Workout

7 min 48 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Chest Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+