Gemiddelde Workout

Torso

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Javiera Duarte

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

50 herhalingen

❤️ Licht (Zone 1)

2 minuten

Set 2: 1 ronde

50 herhalingen

50 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Abdominales con pierna cruzada

Abdominales con pierna cruzada

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

35 min 39 sec, Gemiddeld

3 min 32 sec, Gemiddeld

Torso Y Abdominales

Torso Y Abdominales

5 minuten, Beginner

15 min 10 sec, Gemiddeld

31 min 14 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Trabajo de deltoides

Gemiddeld

6 min

Hombros

Ningún equipo

Desafío ab-soluto

Intens

8 min

Núcleo

Ningún equipo

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam