Gemiddelde Workout

Torso

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Espalda

Toegevoegd door Marc Solans

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 seconden

20 herhalingen

20 seconden

8 herhalingen

8 herhalingen

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

35 min 39 sec, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

18 min 13 sec, Gemiddeld

31 min 14 sec, Gemiddeld

Torso Y Abdominales

Torso Y Abdominales

5 minuten, Beginner

Torso Y Espalda

Torso Y Espalda

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Beginner

16 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Pérdida de peso para principiantes

Beginner

28 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Circuito banda rápida

Beginner

10 min

Cuerpo Entero

Bandas de resistencia

Rutina Cada Tres Dias

Gemiddeld

22 min

Núcleo

Pilates

37 min

Pilates

Torso

Beginner

11 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam